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Sportnahrung
PREISBEREICH:
HERSTELLER:
Fitnessgeräte
PREISKNALLER
(ehemaliger Verkäuferpreis)
24,95 EUR
(15,40 € / 100g)
inkl. gesetzl. MwSt.
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Aminosäuren
- Der Baustoff der EiweißeSportnahrung aus Aminosäuren sind nichts anderes als die Bestandteile aus denen das für uns existentiell wichtige Eiweiss besteht. Bislang sind 22 proteinogene Aminosäuren bekannt. Das Spektrum reicht aber darüber hinaus. Es gibt weiter die nicht-proteinogenen Aminosäuren. Diese kommen nicht im Eiweiss vor. Für Sportler sind weitgehend die proteinogenen Aminosäuren von interessant. Diese müssen wir nochmals in essenziell, semi-essenziell und nicht essenziell unterschieden. Essenziell bedeutet, dass unser Körper diese nicht selbstständig herstellen kann. Die Zufuhr muss daher extern in Form von Sportnahrung erfolgen. Semi-essenziell bedeutet, dass der Körper diese Aminosäuren zu bestimmten Zeiten benötigt. Nicht-essentielle Aminosäuren kann der Körper selbst aus anderen Aminosäuren herstellen.
Nicht essenzielle Aminosäuren:
- Isoleucin
- Leucin
- Lysin
- Methionin
- Phenylalin
- Threonin
- Tryptophan
- Valin
Semi-essenzielle Aminosäuren
- Arginin
- Histidin
Es ist ratsam nach dem Training auf Aminosäuren als Sportnahrung zu setzen. Damit können katabole Hormone unterdrückt und damit eine katabole (muskelabbauende) Stoffwechsellage gar nicht entstehen.
