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Sportnahrung
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Fitnessgeräte
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22,45 EUR
(13,86 € / 100g)
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BCAA - Der Vorarbeiter
BCAA steht für „Branched-Chain-Amino-Acids“. Auf deutsch: verzweikettigte Aminosäuren. Enthalten sind die für den Muskel wichtigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Sie stellen die Vorarbeiter dar, wenn es um den Aufbau von neuem Muskelgewebe geht. Zudem sind diese Aminosäuren essentiell. Sie können also nicht vom Körper selbst hergestellt werden und müssen somit durch z.B. Sportnahrung zugeführt werden. BCAAs werden direkt in der Muskulatur und nicht in der Leber verstoffwechselt. Ein klarer Vorteil zu anderen Aminosäuren. Fitness Shop empfiehlt die Einnahme von BCAA Sportnahrung direkt nach dem Training oder während des Trainings. Damit lauft ihr nicht Gefahr, dass der Körper körpereigenes Eiweiß zur Energiebereitstellung heranzieht. BCAA haben also einen klaren antikatabolen Effekt.
