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Fitnessgeräte
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Crosstrainer - Deutschlands Liebling
Als Fitnessgeräte für daheim sind Crosstrainer in Deutschland sehr beliebt. Crosstrainer haben an unserem heimischen Fitnessgeräte Markt mittlerweile einen Marktanteil von 70 Prozent erreicht. Der Erfolg kommt nicht zu Unrecht. Haben Fitnessgeräte wie Crosstrainer ein paar gute Argumente. Sie sind bekannt und beliebt für ein gelenkschonendes Ausdauertaining, beanspruchen viele Muskelgruppen und unterstützen denn Fettstoffwechsel ideal.
An Crosstrainern wird immer aufrecht trainiert. Das wird gern auch als gute Abwechslung zu Fahrradergometern wahrgenommen. Ein weiterer Vorteil von Crosstrainern unter den Fitnessgeräten ist, dass auch die Arme in den Bewegungsumfang einbezogen werden. Das führt dazu, dass mehr Muskeln beansprucht werden und der Fettabbau effektiv eingeleitet wird. Die Bewegungen kommen also bei Crosstrainern nicht nur aus den Beinen, sondern auch aus der Körpermitte. Das hat natürlich auch Vorteile für den Fettabbau an der Bauchregion. Der Energieverbauch bei Fitnessgeräten wie Crosstrainern kann schnell bei 900 Kalorien pro Stunde liegen.
Crosstrainer können nach ihrem Bewegungsablauf unterteilt werden. So gibt es Unterschiede bei den Bremssystemen und der Schwungmasse bei der Ellipsenbewegung. Bei einigen Crosstrainern ist die Bewegung eher kreisförmig mit kurzen und hohen Schritten. Andere Crosstrainer haben einen Bewegungsablauf ähnlich dem Walking.
Fitness Shop empfiehlt eher Crosstrainer mit Ellipsen Bewegungsablauf, wie bei uns angeboten.
