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Sportnahrung
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Fitnessgeräte
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Glutamin - Ein wahrer Allrounder
Glutamin oder L-Glutamin ist ein wahrer Allrounder unter den Aminosäuren. Um genau zu sein ist es die wichtigste Aminosäure in unserem Körper. Die freien Aminosäuren unseres Bluts bestehen zu mehr als 50 Prozent aus Glutaminsäure. Glutamin als Sportnahrung beugt zum einen Muskelabbau bei hartem Training vor. Es wirkt zum anderen gegen die Übersäuerung des Körpers. Hervorragende Eigenschaften hat die Sportnahrung Glutamin auch zur Stärkung des Immunsystems. Hier muss man sich vor Augen halten, dass die Zellen des Immunsystems, die Nieren und der Dünndarm zu den größten Glutaminverbrauchern gehören. In europäischen Krankenhäusern wird Glutamin deshalb häufig verabreicht.
Für eine optimale Versorgung empfehlt das Fitness Shop Team die Einnahme von 5 bis 10 Gramm als Sportnahrung täglich. Glutamin ist ein Muß für jeden ambitionierten Sportler und Bodybuilder!
