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Scitec Nutrition 100% Creatine Pulver Creapure, 500 g
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Scitec Creapure Creatin ist das weltweit einzige hundertprozentige - das heisst absolut verschmutzungsfreie - Creatin- Monohydrat. Mit Hilfe verschiedener Verfahren wurde das Creapure Kreatin-Monohydrat in seiner Reinheit entwickelt, um alle anderen Kreatin-Monohydrat Produkten zu übertreffen.
Verzehrsempfehlung: Als Nahrungsergänzung vermischen Sie 5 g (menge Anfangs mit Briefwage abmessen) mit 225 ml Wasser oder Saft.
Creatin-Ladephase
Nehmen Sie an den ersten 5 Tagen 3-6 portionen täglich, je nach Körpergewicht
unter 68 kg: nehmen Sie 3 Portionen täglich
zwischen 68-80 kg: nehmen Sie 4 Portionen täglich
zwischen 80-90 kg: nehmen Sie 5 Portionen täglich
über 90 kg: nehmen Sie 6 Portionen täglich
Creatin-Beibehaltungsphase
Nehmen Sie nach der Ladephase, die häufig 5 bis 15 Tage dauert (sie stoppt, wenn Sie beim Training einen plötzlichen Kraftzuwachs spüren, sollte aber nie länger als 15 Tage dauern), 1-3 Portionen täglich mit kaltem Wasser oder Saft.
unter 68 kg: nehmen Sie 1 Portrionen täglich
zwischen 68-90 kg: nehmen Sie 2 Portionen täglich
über 90 kg: nehmen Sie 3 Portionen täglich
Zutaten: Creapure Creatin-Monohydrat
Nährwertinformation pro 100 g/ pro Portion:
Brennwert 0 g/ 0 g
Kohlenhydrate 0 g/ 0 g
Fett 0 g/ 0 g
Creatin Monohydrat 100 g/ 5 g
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